ช่องคลอดแห้ง ไม่มีน้ำหล่อลื่น + วิธีแก้ ?

ช่องคลอดแห้ง (Vaginal Dryness) คือภาวะที่เยื่อบุภายในช่องคลอดสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้ไม่มีเมือกหล่อลื่นตามธรรมชาติ ส่งผลให้เกิดความแห้งตึงและไม่สบายตัว ซึ่งเป็นปัญหาที่ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยต้องเผชิญ ในบทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงสาเหตุของภาวะช่องคลอดแห้ง ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อสุขภาพ ตลอดจนแนวทางการดูแลและวิธีแก้ไขอย่างเหมาะสม

ช่องคลอดแห้ง ไม่มีน้ำมันหล่อลื่น เกิดจากอะไร

ช่องคลอดแห้ง ไม่มีน้ำมันหล่อลื่น อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยส่วนใหญ่มีปัจจัยที่เกี่ยวข้องดังต่อไปนี้

• ฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ โดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน หรือหลังคลอด
• การสวนล้างช่องคลอดบ่อยเกินไป ทำให้เสียสมดุลของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์
• การติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราในช่องคลอด
• โรคประจำตัวบางชนิด เช่น เบาหวาน หรือโรคภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ
• ใช้น้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น และเกิดอาการระคายเคือง
• ผ่านการผ่าตัดบริเวณมดลูกหรือรังไข่
• การใช้ยารักษาโรคบางโรค เช่น ยาต้านฮอร์โมน ยาแก้แพ้ หรือยารักษาโรคซึมเศร้า
• ความต้องการทางเพศต่ำ ซึ่งอาจเกิดจากความเครียด ความวิตกกังวล หรือปัญหาความสัมพันธ์

อาการช่องคลอดแห้ง มีลักษณะอย่างไร

อาการช่องคลอดแห้งอาจแสดงอาการได้หลากหลาย ซึ่งส่งผลกระทบทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยอาการที่พบบ่อย มีดังต่อไปนี้

• รู้สึกระคายเคือง คัน แสบ หรือร้อนบริเวณช่องคลอด
• ปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ หรือรู้สึกแสบขณะปัสสาวะ
• มีโอกาสติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะได้ง่ายขึ้น
• ความต้องการทางเพศลดลง หรือถึงจุดสุดยอดได้ยากขึ้น
• ปัสสาวะเล็ด กลั้นปัสสาวะไม่ได้
• เยื่อบุช่องคลอดบางลง สีซีดหรือแดง และอาจมีเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์

อาหารบำรุงช่องคลอดแห้ง

การเลือกรับประทานอาหารก็มีส่วนสำคัญ ซึ่งเป็นการดูแลด้วยวิธีธรรมชาติ สามารถทำได้ด้วยตนเองง่าย ๆ โดยอาหารหรือวิตามินที่ช่วยบำรุงสุขภาพช่องคลอดแห้ง มีดังต่อไปนี้

• น้ำเปล่า
• น้ำมะพร้าว
• ถั่วเหลือง
• แครนเบอร์รี
• ผักใบเขียว
• อาหารที่มีโอเมก้า 3 สูง
• วิตามินอี
• วิตามินดี
• น้ำมันปลา
• น้ำมันซีบัคธอร์น
• อาหารที่มีโพรไบโอติก เช่น โยเกิร์ต นมเปรี้ยว กิมจิ ขิงดอง คอมบูชา เป็นต้น
• ผลไม้ เช่น กล้วยหอม ผลไม้วิตามินซีสูง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี ผลไม้ฉ่ำน้ำ เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม อาหารและวิตามินที่ช่วยบำรุงช่องคลอด เป็นเพียงหนึ่งในแนวทางเสริมในการดูแลภาวะช่องคลอดแห้งเท่านั้น หากอาการรุนแรงจนเริ่มรู้สึกแสบขณะปัสสาวะ เจ็บหรือระคายเคืองมาก มีเพศสัมพันธ์ไม่ได้ หรือกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวัน แนะนำให้รีบปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างตรงจุด ซึ่งเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและเหมาะสมที่สุด

ปรึกษาปัญหา ช่องคลอดแห้ง โรงพยาบาลมาสเตอร์พีช

หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาช่องคลอดแห้ง และมองหาวิธีดูแลหรือรักษาอย่างถูกต้องและปลอดภัย ให้โรงพยาบาลมาสเตอร์พีชคือคำตอบของคุณ เรามีบริการปรึกษาทีมแพทย์จากศูนย์ https://www.ladymasterpiece.com/ ที่พร้อมให้คำแนะนำโดยไม่มีค่าใช้จ่าย เพื่อช่วยคุณดูแลสุขภาพผู้หญิงอย่างครอบคลุม สนใจติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.ladymasterpiece.com/appointment/