น้องสาวมีลมออกจากช่องคลอด จิ๋มตด สาเหตุเกิดจากอะไร วิธีแก้กี่วิธี?

จิ๋มตด หรือชื่อเรียกทางการว่า ลมออกจากช่องคลอด (Vaginal Gas) เป็นภาวะที่ผู้หญิงหลายคนอาจเคยประสบ โดยเฉพาะระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมบางอย่างที่มีการเคลื่อนไหวของลำตัว แม้ว่าจะไม่ใช่ปัญหาสุขภาพที่อันตราย แต่ก็มักสร้างความอายและความไม่มั่นใจให้กับสาว ๆ หลายคน โดยในบทความนี้จะพาไปไขข้อสงสัยสาเหตุของจิ๋มตดเกิดจากอะไร วิธีแก้อย่างไร ทำยังไงให้กีไม่ตด

สาเหตุของการเกิดจิ๋มตด มีลมออกจากช่องคลอด เกิดจากอะไร

สาเหตุของการเกิดจิ๋มตด หรือน้องสาวตด ที่มีลมออกจากช่องคลอดเกิดได้จากปัจจัยหลายสาเหตุ โดยหลัก ๆ แล้ว มีดังต่อไปนี้

• กรรมพันธุ์

ในบางราย อาจมีพันธุกรรมที่ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานหรือช่องคลอดหย่อนคล้อยตั้งแต่กำเนิด ซึ่งส่งผลให้ช่องคลอดเปิดรับอากาศได้ง่ายขึ้นกว่าคนทั่วไป

• ลมเข้าไปค้างในช่องคลอด

กิจกรรมบางอย่าง เช่น การมีเพศสัมพันธ์ การทำโยคะ การนั่งยอง ๆ หรือท่าที่มีการดันตัวขึ้นลง อาจทำให้อากาศเข้าไปสะสมในช่องคลอด เมื่อกล้ามเนื้อคลายตัว ลมก็จะถูกดันออกมาพร้อมเสียง

• กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอ

โดยเฉพาะในผู้หญิงที่คลอดบุตรด้วยวิธีธรรมชาติ หรือมีอายุมากขึ้น กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแรงสามารถทำให้ช่องคลอดหย่อนและเปิดรับอากาศได้ง่ายขึ้น

• โครงสร้างภายในผิดปกติ

ในบางราย ลมออกจากช่องคลอดอาจเกิดจากผนังช่องคลอดหย่อนคล้อย (Vaginal Prolapse) หรือปัญหาจากการผ่าตัด เช่น รอยเย็บคลอดที่ไม่กระชับ

• ท่าทางและกิจกรรมบางอย่าง

ท่าโยคะบางท่า เช่น ท่ายกสะโพกสูง ท่าคุกเข่า หรือการออกกำลังกายที่มีแรงกดทับบริเวณท้องน้อย อาจเพิ่มแรงดันและทำให้ลมถูกปล่อยออกจากช่องคลอด

ภาวะช่องคลอดหลวมทำให้เกิด จิ๋มตดหรือมีลมออกจากช่องคลอด ใช่หรือไม่

ภาวะช่องคลอดหลวมสามารถทำให้เกิดจิ๋มตดหรือมีลมออกจากทางช่องคลอดได้ เนื่องจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง ส่งผลให้ช่องคลอดขาดความกระชับและเปิดรับลมได้ง่ายขึ้น อากาศจึงสามารถเข้าไปค้างอยู่ในช่องคลอดโดยไม่รู้ตัว และเมื่อมีการเคลื่อนไหวหรือออกแรง เช่น การมีกิจกรรมทางเพศ ไอ จาม หรือทำท่าโยคะบางท่า จะมีแรงดันในท้องน้อยดันอากาศออกมา ทำให้เกิดเสียงคล้ายการผายลม

จิ๋มตดสร้างปัญหากับสุขภาพทางเพศหรือไม่?

จิ๋มตดไม่ใช่ปัญหาสุขภาพทางเพศ ในทางการแพทย์ถือว่าไม่เป็นอันตราย แต่อาจทำให้คุณผู้หญิงรู้สึกเขินอายในบางสถานการณ์ เช่น การมีกิจกรรมทางเพศ การเล่นโยคะบางท่า หรือการยกของหนัก เป็นต้น อย่างไรก็ตาม หากมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดช่องคลอด มีกลิ่นผิดปกติ หรือตกขาวผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อวินิจฉัยและทำการรักษาอาการในเบื้องต้น

จิ๋มตดหรือมีลมออกจากช่องคลอด แก้ไขได้ไหม อย่างไร

จิ๋มตดหรือมีลมออกจากช่องคลอด สามารถแก้ไขได้ 2 วิธี นั่นคือ รักษาด้วยตัวเอง และรักษาด้วยการทำหัตถการ ดังนี้

การรักษาจิ๋มตดด้วยตนเอง

• ฝึกขมิบช่องคลอด (Kegel Exercise) : ทำประมาณ 1 – 10 ครั้งต่อวัน ช่วยให้กล้ามเนื้อช่องคลอดกระชับ ลดโอกาสที่ลมจะเข้าออกง่าย
• ออกกำลังกายบริเวณอุ้งเชิงกราน : เช่น โยคะ พิลาทิส หรือท่าออกกำลังกายเฉพาะจุด เพื่อเสริมความแข็งแรงและความกระชับของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
• หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ที่รุนแรง : เพราะอาจทำให้อากาศเข้าไปในช่องคลอดมาก ส่งผลให้เกิดเสียงลมหรือจิ๋มตดได้

การรักษาจิ๋มตดด้วยหัตถการ

• รีแพร์ (Repair) : เป็นการผ่าตัดเล็กที่ช่วยกระชับช่องคลอด ลดความหลวมที่เป็นสาเหตุของลมออกจากช่องคลอด ลดโอกาสเกิดจิ๋มตดในระยะยาว
• การฉีดฟิลเลอร์ (Filler) : ใช้สารเติมเต็มที่ปลอดภัยและสามารถสลายไปได้เองตามธรรมชาติ ช่วยเพิ่มความกระชับและเต่งตึงให้ผนังช่องคลอด ผลลัพธ์อยู่ได้ประมาณ 6 เดือน – 1 ปี
• เก้าอี้ Emsella : เป็นเทคโนโลยีจากสหรัฐฯ ได้รับการรับรองโดย FDA ช่วยกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแบบลึกและรวดเร็ว รักษาได้ทั้งจิ๋มตด ปัสสาวะเล็ด และอาการหย่อนคล้อยทั่วไป ที่สำคัญไม่เจ็บและไม่ต้องผ่าตัด

ปรึกษาปัญหาจิ๋มตด มีลมออกจากช่องคลอด

หากคุณผู้หญิงมีปัญหาสุขภาพทางเพศ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาจิ๋มตด ปัสสาวะเล็ด ช่องคลอดไม่กระชับ และอีกมากมาย ทางโรงพยาบาลมาสเตอร์พีชยินดีให้เข้ารับคำปรึกษากับแพทย์โดยไม่มีค่าใช้จ่าย เพื่อประเมินและวางแผนการรักษาได้อย่างเหมาะสม ผู้ที่สนใจสามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่ Lady Care By Masterpiece Hospital

สรุป

จิ๋มตดหรือการมีลมออกจากช่องคลอด เป็นภาวะปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงทุกช่วงวัย ไม่ใช่ปัญหาสุขภาพทางเพศหรือโรคร้ายแรงแต่อย่างใด โดยอาการนี้เกิดจากอากาศที่ถูกดันเข้าไปในช่องคลอดระหว่างทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การออกกำลังกาย การมีเพศสัมพันธ์ หรือแม้แต่การเคลื่อนไหวร่างกาย อย่างไรก็ตาม หากมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ตกขาวผิดปกติ มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ หรือรู้สึกเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

Q&A คำถามที่พบบ่อย

Q : ทำไมเป็นประจำเดือนแล้วชอบตด

A : การผายลมหรือตดบ่อยในช่วงมีประจำเดือน เป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงหลายคน สาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ที่เพิ่มสูงขึ้นก่อนและระหว่างรอบเดือน ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้า ลำไส้บีบตัวน้อยลง อาหารจึงใช้เวลาในการย่อยนานขึ้น ส่งผลให้เกิดการสะสมของแก๊สในลำไส้มากกว่าปกติ และนำไปสู่การผายลมในช่วงเวลาดังกล่าว